Written By Eras on 22:31 | 24 March 2015

Sesuaikan ukuran sepeda dengan tubuh , jangan terlalu besar dan terlalu kecil akan tetapi yang sedang – sedang saja dan pas. Hal ini penting karena agar rider dapat menjaga kestabilan sepedanya. Dibawah ini Hal – Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Bersepeda

Persiapan Pengendara
Pemanasan
Hal ini sangat dibutuhkan untuk tubuh , sebelum melakukan gowes alangkah baiknya mengulur otot – otot badan agar tidak kaget saat menggenjot , pemanasan dapat dilihat seperti gambar diatas

Persiapan Sepeda

Tuas Rem
tarik – tarik tuasnya dengan sepeda sedikit didorong kedepan dan cobalah mengeremnya , apakah bekerja dengan baik , jika bermasalah langsung cek kampas rem apakah masih apa sudah habis kampasnya , jika masih tebal kampasnya akan tetapi tidak mencengkram mungkin kendor settingan remnya , silahkan di kencangkan.

Suspensi / Fork
Apakah anda sudah memakai suspensi yang tepat , silahkan sesuaikan fork dengan medan yang anda lalui , coba sedikit di tekan – tekan dengan cara menaikinya, kemudian coba di kunci dan dilepas bagian lock outnya apakah suspensi / fork bekerja dengan baik
 
Ban
Lihat ban apakah tekananya sudah semestinya , sesuaikan dengan kapasitas angin yang dibutuhkan sepeda anda , pilihlah ban sesuai dengan medan yang anda lalui

Helm
Nampak luar kelihatan garang belum tentu dengan kualitas mumpuni , berhubung kepala organ penting belilah helm yang memenuhi standar keamanan medan yang anda lalui , walau sedikit mahal yang penting aman kan sobat :).


Glove / Sarung Tangan
Selain melindungi tangan perlengkapan yang satu ini sangat dibutuhkan untuk mencengkram handgrip sepeda , agar tangan ini tidak licin terkena keringat sehingga dapat mengontrol laju sepeda saat melibas medan turunan yang berbelok – belok dan berliku – liku.  

Sepatu
Manakah model sepatu yang anda pakai sepatu sepeda dengan klip atau tidak, sesuaikan dengan medan anda , gunakan ukuran yang pas agar saat nggenjot tidak selip teman.

Elbow / knee pads (pelindung siku dan lutut)
Pelindung siku tangan dan lutut kaki ini sangat penting untuk melindungi anda , pabrik terus mengembangkan membuat produk yang kuat dan ringan, pelindung yang nyaman dan tidak menggangu pengendara saat menggenjot sepedanya itulah pilihan yang tepat 

Jersey dan Shorts (Baju dan Celana)
Jersey yang baik adalah yang tidak menggangu pergerakan dan tentunya menyerap keringat dan mendinginkan badan, celana juga hampir sama namun celana disarankan menggunakan bahan yang tidak mudah sobek , kami ada jersey keren ne sobat , ingin tahu jersey keren kami silahkan kesini Jersey RMA RideMoreAsia Keren 

Jika hal diatas telah dilakukan waktunya Gowes sobat 🙂 keluarkan keringat sebanyak mungkin , jangan lupa sediakan minum juga agar tidak dehidrasi , Jangan lupa Maem :v , ini untuk yang cewek , kalo cowok saya cuma bisa bilang Alhamdulillah saya masih normal dan tentunya sehat wal afiat.