Tips Keselamatan Dalam Bersepedamu
Written By Eras on 11:10 | 23 January 2014
Gowes adalah hal yang menyenangkan dan menyehatkan kawan, namun bisa menjadi hal buruk jika kita mengabaikan hal – hal dibawah ini,
Tips-tips yg perlu diperhatikan sebelum bersepeda ria ;
1. Kondisi Kesehatan Anda
Kita sebelum bersepeda harus tau kesehatan kita cukup memadai apa tidak untuk melakukan kegiatan bersepeda. Jangan memaksakan diri dalam kondisi tubuh yang tidak sehat.
2. Lakukan Pemanasan
Jangan lupa pemanasan, pemanasan sangat penting
3.Pakai Perlengkapan Bersepeda
Helm, sepatu, jersey (pakaian) olah raga, Celana, kaos tangan dll
3.Periksa Sepeda
Kenormalan Rem, ban,rantai, fungsi shifter, hub dll
4.Jarak Tempuh Anda
Sesuaikan jarak tempuh, kondisi jalanan dengan kemampuan teknik dan stamina bersepeda anda. Jangan pernah memaksakan diri, apalagi merasa gengsi tidak bisa melakukan seperti yg lainnya, nanti bertahap kan juga bisa.
Itulah Tips Keselamatan Dalam Bersepedamu , semoga gowes kita senantiasa menyehatkan badan dengan optimal, Apakah sepedamu spareparts nya ada yang rusak dan perlu di ganti jangan lupa beli di waroengpit.com
